リンパケアサロンびさぁじゅすりあん

本日も びさぁじゅすりあんのblogへようこそ！

さてさて、免疫力その２のお話をさせて頂きまぁす！
身体にとって理想的な免疫力を得るには?? 実はその鍵を握るのが『自律神経』なのです！(心臓を動かしたり 呼吸をしたり 自動的に内蔵や血管などに働きかけ、消化 吸収 循環 代謝などを調整する大切な神経) 自律神経には 『交感神経』『副交感神経』の二種類があり、お互いがバランスよく働くことで 身体の正常を保っています。

交感神経は身体を活動又は緊張状態にし、副交感神経は身体を休息又はリラックス状態にする働きです！

免疫力を正常に高めるには、この二つの神経をバランスよく働かせることが大切で どちらかが ひいでては上手く 免疫力を保つことが出来なくなってしまいます(゜∇゜)

何事もバランスが大切なんですね！

その３へ続きまぁす！